Anlässlich unseres 20-jährigen Vereinsjubiläums startet die Frauen-Fitnessgruppe am 16. Januar 2014 unsere Veranstaltungsreihe mit Nia.

Was ist Nia?

Nia steht für neuro-muscular integrative action - das soviel bedeutet wie Bewegung im Einklang mit dem Nervensystem.

Nia ist:

• ein Tanz zwischen Körper Geist und Seele
• ein sanftes Training, das die Gelenke schont
• ein intensives Herz- Kreislauftraining
• für alle Altersklassen! - vom Kind bis zum Senioren geeignet
• ein ideales und effektives Training auch für Menschen mit Gewichtsproblemen

Östliche und westliche Bewegungsformen werden zu einem Bewegungsprogramm verbunden, das sich an den ganzen Menschen richtet – und nicht allein an bestimmte Muskelpartien.

Nia bewirkt u. a. schon nach kurzer Zeit

• ein deutlich verbessertes Körpergefühl
• mehr Kraft und Beweglichkeit
• eine optimale Körperhaltung
• eine positive Ausstrahlung
• Lebensfreude

Seid Ihr neugierig geworden?

Jeder Mann, jede Frau und jedes Kind sind zum Kennenlernen von Nia am Donnerstag, den 16. Januar 2014 um 19.00 bis 20.30 Uhr in die Turnhalle in Gerdau eingeladen.

Wir freuen uns auf Euch